Потребность в победах

Потребность в победах

У меня часть бывают моменты, когда от огромного количества вложенных сил не получаешь абсолютно никакой отдачи. Делаешь что-то неделю, а результат ноль. И тогда тело буквально отказывает, чувствуешь себя отвратительно, хоть и в голове у себя ты понимаешь «Такое бывает, надо не расстраиваться и делать дальше».

Читая всякие бизнес-цитаты об успехе сразу начинаешь думать «Вот я лох, неправильный, у всех получается, а у меня нет.» Это еще больше вгоняет в депрессию и заставить себя продолжить совсем не выходит, организм тебе говорит, что ты итак тратишь его энергию впустую, ничего не получая взамен и не дает тратить эту самую энергию.

Расскажу, что помогло мне последний раз:

В один из таких дней я решил, что пойду утром на пробежку. Я впринципе не бегал, но у меня появился браслет для бега, который очень хотелось протестить)

Проснулся в 6 утра и с наполовину закрытыми глазами вышел на улицу и побежал. Пробежал я тогда довольно много, около 5км, а вернувшись домой еще и контрастный душ попробовал.

В общем, когда я вышел из душа, мое настроение было такое, будто я только что забрал машину из салона или выиграл в лотерею. Тело и разум были истощены неудачами, а я сделал то, за что был сам перед собой горд. Я совершил маленкую победу, а именно ее организму и нехватало так долго.

«У тебя получилось это сделать и ты молодец» — вот, что будет звенеть в ушах.

Главное — не геройствовать и не заставлять себя любыми силами продолжать, это добьет тебя еще быстрее, нужна небольшая перезагрузка. В моем случае сработала пробежка,в вашем случае это может быть что угодно, пусть даже полезная каша утром или выученный стих.